Gosse

Mijn naam is Gosse Hoekstra, 1982, en ben samenwonend.

Toen ik een jaar of 22 was, was mijn aandacht al bij yoga, door omstandigheden was er niet de ruimte om yoga de invulling te geven zoals ik graag zou willen. Tot een aantal jaar geleden, waarbij ik de stoute schoenen aantrok om mij toch voor yoga in te schrijven. Jaren geleden was hoofdzakelijk het ontspanningsaspect reden om aan yoga deel te nemen, nu zoveel jaren later heb ik chronische nek/schouder/rug klachten ontwikkeld waarbij ik de overtuiging had dat yoga hierin helpend zou zijn.

Ik had niet kunnen bedenken dat de yoga mij zo diep zou prikkelen! Niet alleen bereikte ik meer en meer de innerlijke rust waar ik zo naarstig naar op zoek was, mijn geplaagde nek/schouder en rugklachten waren verdwenen! Mijn drang naar verdieping was danig groot, dat ik in 2016 besloot een kennismakingsgesprek aan te vragen voor de opleiding tot Yoga Docent bij opleidingsinstituut NamoNamah in Westerbroek. Mijn kennismakingsgesprek met Chris leidde er toe dat ik per januari 2017 startte aan de 4-jarige door de Vereniging Yogadocenten Nederland geaccrediteerde opleiding tot Yoga Docent. Inmiddels mag ik me yogadocent noemen, gespecialiseerd in Yoga en de helende aspecten van Klank. 

Tevens ben ik aangesloten bij de VYN, Vereniging voor Yogadocenten Nederland wat staat voor kwaliteit in het docentscshap waar yogadocenten aan dienen te voldoen. Ik volg met regelmaat verdiepingscurssen, trainingen en korte opleidingen om mijn kennis te verbreden en te verdiepen. 

Mijn uitgangspunt is Hatha Yoga, waarbij mijn lessen je door middel van houdingen, ademhaling- en ontspanningstechnieken een staat van diepe ontspanning, innerlijke welbehagen en fysiek herstel proberen te bereiken. 

Verder kenmerken mijn lessen zich zonder “fratsen”, geen ingewikkelde houdingen, maar juist houdingen waar elke deelnemer een positie in aan kan nemen. De lessen zijn geschikt voor jong en oud (eventueel een aanpassing in de houdingen). Ontspanning is minstens zo belangrijk als de inspanning. Elke les tracht ik in beide een balans te vinden. De lessen kenmerken zich ook door een sociaal karakter, afsluiten met een kopje thee.